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健康診断

111010_健康診断のアレ

仕事の関係で、先日健康診断を受けまして。
なんというか、体重とか去年より1割弱減ってしまいました。
最近体力落ちたなーとは薄々感じていましたが、ここまでとはorz

一年前というとだいたい一人暮らしを始めた頃。
言われて見れば結構いい加減な生活してるかもしれません。食事とか。

バランスもそうですけど、量も足りてないのかも。
やりたいことがあるからって腹五分目とかで済ませてちゃダメですね。
色々、反省。
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